Psychotherapie bei seelischen Belastungen in Buchholz

Psychotherapie bei seelischen Belastungen in Buchholz

Seelische Belastungen können sich auf ganz unterschiedliche Weise zeigen – zum Beispiel durch Ängste, innere Unruhe, Erschöpfung, Niedergeschlagenheit oder das Gefühl, den eigenen Halt zu verlieren.

Vielleicht spüren Sie, dass Ihnen vieles zu viel geworden ist.
Vielleicht befinden Sie sich in einer Lebenskrise oder fühlen sich innerlich orientierungslos.

Wenn innere Spannungen zunehmen oder das seelische Gleichgewicht ins Wanken gerät, kann eine einfühlsame psychotherapeutische Begleitung dabei helfen, wieder mehr Stabilität, Klarheit und Zuversicht zu finden.

Einfühlsame Begleitung in meiner Praxis in Buchholz

In meiner Praxis begleite ich Sie als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Buchholz in der Nordheide bei seelischen Belastungen, die Ihren Alltag beeinträchtigen. Meine Arbeit ist:

• ressourcenorientiert

• achtsam

• wertschätzend

• individuell auf Ihre Situation abgestimmt

Gemeinsam schauen wir behutsam auf Ihre persönlichen Themen, stärken Ihre inneren Kräfte und entwickeln neue Perspektiven für Ihren weiteren Weg. Ziel ist es, innere Zusammenhänge besser zu verstehen, belastende Muster zu lösen und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.

Wann meine Unterstützung für Sie hilfreich sein kann

Viele Menschen kommen mit unterschiedlichen Anliegen zu mir. Dazu gehören unter anderem:

• Ängste und innere Unruhe

• Erschöpfung und Burnout

• Depressive Verstimmungen

• Lebenskrisen und Sinnfragen

• Sorgen und Grübelgedanken

• Orientierungssuche und Selbstfindung

• Konflikte in Beziehungen und Partnerschaften

• Neuorientierung nach Mobbing am Arbeitsplatz

• Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen

• Verarbeitung von Trennungen und emotionalen Abschieden

• Stärkung von Selbstvertrauen und innerer Stabilität

• Stressbewältigung und achtsame Lebensgestaltung

• Entwicklung neuer persönlicher Ziele

• Trauerbegleitung von Angehörigen

• Umgang mit Schmerzen und chronischen Erkrankungen

• Begleitung im höheren Lebensalter

• Unterstützung bei Gewichtsregulation

• Hilfe beim Rauchstopp

Auch wenn Ihr Thema hier nicht ausdrücklich genannt ist: Sprechen Sie mich gerne an. Oft zeigen sich in einem ersten Gespräch neue Möglichkeiten.

Kurzer Selbst-Check: Wo stehen Sie im Moment?

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und beantworten Sie diese Aussagen ehrlich für sich selbst:

Gefühle & Gedanken

☐ Ich fühle mich häufig erschöpft oder leer
☐ Ich grüble viel
☐ Ich bin oft innerlich unruhig
☐ Ich zweifle an mir
☐ Ich fühle mich schnell überfordert

Alltag & Belastung

☐ Ich funktioniere mehr, als dass ich wirklich lebe
☐ Ich habe wenig Zeit für mich
☐ Ich komme kaum zur Ruhe
☐ Ich stelle meine Bedürfnisse zurück
☐ Ich fühle mich dauerhaft unter Druck

Körper & Wohlbefinden

☐ Ich schlafe schlecht
☐ Ich bin häufig müde
☐ Ich habe Verspannungen oder Schmerzen
☐ Ich fühle mich angespannt
☐ Mein Körper wirkt erschöpft

Beziehungen & Umfeld

☐ Ich kann schwer Nein sagen
☐ Ich übernehme viel Verantwortung
☐ Ich fühle mich manchmal allein mit meinen Themen
☐ Konflikte belasten mich stark
☐ Ich fühle mich nicht immer verstanden

Was Ihre Antworten bedeuten können

Wenn Sie mehrere Aussagen mit Ja beantworten, zeigt das, dass Ihr inneres System derzeit stark gefordert ist. Das ist kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein Zeichen von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Psychotherapeutische Unterstützung kann Ihnen helfen, wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.

Mein Angebot für Sie

In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie mit allem da sein dürfen, was Sie bewegt. Ich begleite Sie dabei,

• Ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen

• innere Blockaden zu lösen

• neue Perspektiven zu entwickeln

• Ihre Ressourcen zu stärken

• wieder mehr Lebensfreude zu finden

Dabei stehen Ihre persönlichen Ziele und Ihr individuelles Tempo im Mittelpunkt.

Einladung zum Erstgespräch

Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen. Wenn Sie sich angesprochen fühlen, lade ich Sie herzlich zu einem ersten Gespräch ein. Gemeinsam schauen wir in Ruhe, ob und wie ich Sie unterstützen kann.

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Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich auf der Grundlage des Heilpraktikergesetzes. Bei akuten psychiatrischen Notfällen oder schweren psychischen Erkrankungen wende ich mich an ärztliche Kollegen