Selbsterfahrungsgruppe Psychotherapie Buchholz

Die Vorteile der Selbsterfahrungs-gruppe

Eine Selbsterfahrungsgruppe bietet einen geschützten Raum, um sich selbst besser kennenzulernen, innere Prozesse bewusst wahrzunehmen und persönliche Themen in der Begegnung mit anderen zu reflektieren.

In der Gruppe entsteht durch Austausch, Spiegelung und Resonanz eine besondere Tiefe der Selbsterkenntnis. Eigene Themen zeigen sich oft klarer im Kontakt mit anderen Menschen – gleichzeitig erleben die Teilnehmenden, dass sie mit ihren Fragen, Unsicherheiten und Erfahrungen nicht allein sind.

Die Selbsterfahrungsgruppe wird professionell angeleitet und kombiniert Gespräch, angeleitete Reflexionen, erlebnisorientierte Methoden sowie – je nach Schwerpunkt – Imaginationsübungen, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Hypnose oder Meditation. Jede Person entscheidet selbst, wie viel sie teilen möchte. Vertraulichkeit und ein respektvoller Umgang sind grundlegende Voraussetzungen.

Eine Selbsterfahrungsgruppe eignet sich für Menschen, die

• sich persönlich weiterentwickeln möchten

• ihre inneren Muster, Beziehungen oder Lebensentscheidungen besser verstehen wollen

• emotionale Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge stärken möchten

• neue Perspektiven durch den Austausch in der Gruppe gewinnen wollen

Selbsterfahrung kann eine wertvolle Ergänzung zu Einzelberatung oder Therapie sein – oder auch ein eigenständiger Weg, um mehr Klarheit, Selbstakzeptanz und innere Stabilität zu entwickeln.

Ih freue mich auf Ihre Teilnahme!

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Im Februar 2026 beginnt das Jahr des Feuerpferdes – eine Zeit intensiver Bewegung, Beschleunigung und Veränderung. Themen, die bisher im Hintergrund waren, können sich nun deutlich zeigen oder an Tempo gewinnen. Diese kraftvolle Energie fordert Klarheit, innere Stabilität und bewusste Ausrichtung.

2026 – im Jahr des Feuerpferdes – Herausforderungen meistern