Manche Themen lassen sich nicht allein wegdenken. Der Verstand versteht längst, was gut für Sie wäre, doch Körper und Gefühl machen nicht mit. Genau hier setzt Hypnotherapie an: Sie öffnet einen Zugang zu den Ebenen, auf denen Veränderung wirklich beginnt.

Was ist Hypnotherapie?

Hypnotherapie nutzt einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit, wie Sie ihn vielleicht vom Tagträumen oder vom Eintauchen in ein gutes Buch kennen. In diesem Zustand arbeiten wir gezielt mit inneren Bildern, Vorstellungen und Ressourcen.

Sie werden dabei nicht “ferngesteuert”. Sie bleiben jederzeit bei Bewusstsein, hören mich und können Ihre Erfahrung selbst steuern. Hypnotherapie ist ein therapeutisches Verfahren und etwas völlig anderes als Showhypnose.

Wobei kann Hypnotherapie unterstützen?

Je nach Anliegen kann Hypnotherapie hilfreich sein, zum Beispiel bei:

• Ängsten und innerer Unruhe

• Stress, Anspannung und Erschöpfung

• Schlafproblemen

• belastenden Lebensphasen und Krisen

• dem Wunsch, eigene Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven zu gewinnen

Ob Hypnotherapie für Sie das Richtige ist, klären wir gemeinsam im Erstgespräch. Wenn ein anderes Verfahren besser passt, sage ich Ihnen das offen.

Wie läuft eine Sitzung ab?

1. Ankommen und Klären: Wir besprechen, was Sie bewegt und was Sie sich wünschen.

2. Entspannung: Sie finden in einen ruhigen, angenehmen Zustand. Das Tempo bestimmen Sie.

3. Die eigentliche Arbeit: Mit Bildern, Worten und Vorstellungen arbeiten wir an Ihrem Anliegen.

4. Zurückkommen: Sie kehren in Ihrem Rhythmus in den Alltag zurück, und wir sprechen über Ihre Erfahrungen.

Hypnotherapie als Teil eines Gesamtkonzepts

Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte mit. Deshalb kombiniere ich Hypnotherapie je nach Bedarf mit weiteren Verfahren wie ACT, EMDR, Katathym-Imaginativer Psychotherapie sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsverfahren. Nachhaltige Veränderung entsteht selten in einer einzelnen Sitzung. Wir planen daher in der Regel regelmäßige Termine über einen Zeitraum, der zu Ihnen passt.

Häufige Fragen

Verliere ich die Kontrolle?
Nein. Sie sind in Hypnose wach und aufmerksam und können jederzeit die Augen öffnen und die Sitzung beenden.

Kann jeder hypnotisiert werden?
Die meisten Menschen können sich auf Hypnotherapie einlassen. Entscheidend sind Vertrauen und die Bereitschaft, sich darauf einzulassen. Das Erstgespräch gibt Ihnen Zeit, das einzuschätzen.

Muss ich etwas mitbringen?
Nur sich selbst. Tragen Sie am besten bequeme Kleidung.

Ersetzt Hypnotherapie eine ärztliche Behandlung?
Nein. Sie kann eine ärztliche oder fachärztliche Behandlung ergänzen, aber nicht ersetzen.

Lernen wir uns kennen!

Ein Schritt genügt, um zu beginnen. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen und Ihre Fragen, ganz ohne Verpflichtung.

Hypnotherapie in Buchholz in der Nordheide